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          武则天为何能活到81岁 养生秘诀曝光

          来源:互联网 | 2018-11-20 10:05:15 | 人气: 次    

          大发彩票官网导读:   女皇武则天享年81岁▓█,是古代中的绝对长寿者,在古代帝王平均寿命较短的情形中,为何她能脱颖而出成为高寿者呢,她有哪些养生秘诀呢█■▄?  禅修养生安神志史料记载,武则天曾在感业寺当了5年的尼姑,她整日参禅打

            女皇武则天享年81岁,是古代中的绝对长寿者███,在古代帝王平均寿命较短的情形中,为何她能脱颖而出成为高寿者呢,她有哪些养生秘诀呢?/  禅修养生安神志史料记载▓▓,武则天曾在感业寺当了5年的尼姑,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法▄■▄。专家认为,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用:一是强壮正气■■■,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。 中医养生学认为“静则深藏▄■▄■,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿▓▄▓▄;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏于内的缘故▄▓。反之▓█▄■,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事▄■▓,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝▄▓,精神不散,亦可以百数”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年▓█、防治疾病中的能动作用。Kxl大发彩票官网
          书法养生似导引 武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑█■▄,现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底███,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。 练书法的过程中,上指关节随着笔画顺序富有节律的运动▓▓,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其它部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵▄■▄。Kxl大发彩票官网
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