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          震惊!这7个“坏习惯█■▄”竟反能让你更长寿

          来源:互联网 | 2016-06-28 18:48:12 | 人气: 次    

          大发彩票官网导读:   说到长寿███,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信▓▓,请往下看!  1.合理发怒有益血压  没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰

            说到长寿▄■▄,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信■■■,请往下看!QHs大发彩票官网

            1.合理发怒有益血压QHs大发彩票官网

            没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应▄■▄■,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。

            心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手▓▄▓▄,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往▄▓,心脏病就会“盯上你”▓█▄■。QHs大发彩票官网

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            2.电子游戏也帮你锻炼QHs大发彩票官网

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          电子游戏也帮你锻炼QHs大发彩票官网

            美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促▓█,身体因此消耗更多的能量。

            阿莱特-佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥█■▄,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。QHs大发彩票官网
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            3.说点粗话缓解疼痛QHs大发彩票官网

            说粗话是被人不齿的坏习惯███,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向▓▓。

            研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。QHs大发彩票官网

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            4.偷点小懒助你长寿QHs大发彩票官网

          震惊■■■!这7个“坏习惯”竟反能让你更长寿QHs大发彩票官网

          偷点小懒助你长寿QHs大发彩票官网

            公共健康专家皮特-亚科斯特说▄■▄■,天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力▓▄▓▄,还是长寿的关键。

            研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量▄▓。心理专家称▓█▄■,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。QHs大发彩票官网
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            5.压力有助提升记忆力QHs大发彩票官网

            长期的生活压力▄■▓,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现▄▓,短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。

            这是因为压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域,压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力▓█。QHs大发彩票官网

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            6.逃避家务能防过敏QHs大发彩票官网

            有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。QHs大发彩票官网

            布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明███,孕期或产后的妇女经常使用清洁设备,孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。QHs大发彩票官网

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            7.吵闹音乐激发脑力QHs大发彩票官网

            参加摇滚派对▄■▄,调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现,人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性■■■、快乐和饥饿感的区域相连,如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足,我们内心就会非常平静、幸福▄■▄■。   不开心时,可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

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            (来源:UFO探索网▓▄▓▄) QHs大发彩票官网

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