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          震惊!这7个“坏习惯▓█”竟反能让你更长寿

          来源:互联网 | 2016-06-28 18:48:12 | 人气: 次    

          大发彩票官网导读:   说到长寿█■▄,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信███,请往下看!  1.合理发怒有益血压  没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰

            说到长寿▓▓,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信▄■▄,请往下看!Zyt大发彩票官网

            1.合理发怒有益血压Zyt大发彩票官网

            没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应■■■,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。

            心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手▄■▄■,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往▓▄▓▄,心脏病就会“盯上你”。Zyt大发彩票官网

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            2.电子游戏也帮你锻炼Zyt大发彩票官网

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          电子游戏也帮你锻炼Zyt大发彩票官网

            美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促▄▓,身体因此消耗更多的能量。

            阿莱特-佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥▓█,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。Zyt大发彩票官网
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            3.说点粗话缓解疼痛Zyt大发彩票官网

            说粗话是被人不齿的坏习惯█■▄,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向███。

            研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。Zyt大发彩票官网

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          说点粗话缓解疼痛Zyt大发彩票官网

            4.偷点小懒助你长寿Zyt大发彩票官网

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          偷点小懒助你长寿Zyt大发彩票官网

            公共健康专家皮特-亚科斯特说■■■,天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力▄■▄■,还是长寿的关键。

            研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量▓▄▓▄。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃▄▓。Zyt大发彩票官网
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            5.压力有助提升记忆力Zyt大发彩票官网

            长期的生活压力▓█▄■,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现▄■▓,短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。

            这是因为压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域,压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力▄▓。Zyt大发彩票官网

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            6.逃避家务能防过敏Zyt大发彩票官网

            有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代

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